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2021-05-11 06:06:21 来源:合肥晚报

猕猴桃具有降血压的作用,而且还能够清热利湿、活血化瘀,非常适合高血压患者食用。不过,猕猴桃味酸,患者不要吃太多,以免引起肠胃不适。而且,猕猴桃还能够预防冠心病等疾病,防止患者病情加重。而且,西红柿含有许多营养成分,其中一些营养成分可以降低人体血压。

香蕉能够促进排便是众所周知的事情,而且香蕉能够降低人体内胆固醇,所以香蕉适合高血压患者。不过,患者需要控制食用香蕉的量,以免引起腹泻等问题。另外,苹果营养价值丰富,本身有许多功能,能够降血压、预防心血管疾病,长期食用对人体有益。

而且,人们常吃的橘子含有大量的维生素C,还有其它营养成分,可以缓解高血压,这是因为橘子里的营养元素能够促进胆固醇降低。而且,多吃橘子能够防止动脉硬化。不过橘子性热,患有肝炎的人不适合多吃,以免病情加重。所以,患有高血压的患者平时可以吃这些降血压的水果。

高血压是现在许多中老年人常见的一种病症,主要症状有头晕、乏力、失眠、睡觉打呼噜等。食物中芹菜具有镇静降压、醒脑利尿的功效,那么,孕妇高血压吃芹菜好吗?

如果打算母乳喂养,还要有专门的哺乳内衣,多准备几件,方便换洗。准备带吸管的杯子,产妇产后喝水方便。新生儿的东西,奶粉和奶瓶,就算是打算母乳喂养,刚一开始的时候,母乳也未必够吃。新生儿的衣服包被和尿不湿等等,这些都是一出生就要用到的。

芹菜是冬季最新鲜的一种蔬菜,因为芹菜比较抗寒,所以种植大棚蔬菜的人会选择芹菜,产量高,管理起来也省事,又有降压的作用,出售起来也是比较容易的。孕妇常吃芹菜可以治疗高血压、缺铁性贫血等孕期症状。

芹菜还有养血补虚的作用,对经期女性有补水、亮肤效果,而且能使发质乌黑亮泽。孕妇食用可以预防脱发,孕期生斑等情况。

秋季是吃芹菜的最佳时间,因为气候干燥,容易口干,常吃芹菜能够清热解毒,下火润肺。孕妇多吃还能消除孕期水肿。

食用芹菜能够抑制细菌,对抗致癌物质,预防癌症的发生。孕妇食用有利于胎儿的健康。

购买芹菜的时候要选择新鲜、脆嫩、叶子干净无黑点、无黄叶的。可以用手捏一下芹菜杆,如果是空心而且发黑的就不要购买。尽量选择稍微细一点的芹菜,也可以购买西芹。不过口感会有一定的区别,炒菜的时候放上芹菜叶会更香,营养价值更高。