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2021-06-21 03:55:26 来源:合肥晚报

除了尘螨外,枕头中还存在着真菌孢子,尘螨可以以真菌孢子为食物,真菌孢子可以以尘螨粪便为氮源。

英国曼切斯特大学的研究者发现在一个使用超过1.5年的枕头里,可能有百万个真菌孢子。这些真菌孢子分裂出的真菌可能进入你的呼吸道,在一定程度上诱发哮喘和鼻窦炎的发生。其中常见的烟曲霉还是可引起肺曲霉病的致病菌。

不管是棉的、乳胶的,还是羽绒、化纤、决明子等等,任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方。尘螨以死皮细胞为食物,并且会持续产生粪便和尸体,经过2年的使用,你枕头重量的10%到15%可能是由尘螨代谢废物组成的。

所以正常一个枕头不宜使用时间过长,英国睡眠委员会的建议一般半年到两年更换一次枕头为宜。

当一个枕芯使用过长时间后,它会因为尘螨和压力的原因变平、失去弹性,无法为头和颈部提供足够的支撑,可能还会导致你睡醒后觉得颈部麻木、酸胀。

但是具体是半年更换还是两年更换,要视自己的情况而定。

很多准妈妈怀孕后本着一切为了宝宝,就开始放纵自己,暴饮暴食,大吃大喝。导致孕期体重直线上升,腹部脂肪大量堆积,就会显得肚子特别大。

如果你的枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有发霉等异味,毫无疑问你的枕头就该换了。

或者将枕头对折,然后松开它,如果枕头不是恢复形状而是保持折叠的状态,说明你就需要换一个新的枕枕头了。

过软、或者过硬都不利于睡眠,过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;但是,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。

自古就有“老人要长寿,头凉脚热八分饱”,头部宜凉不宜热,头部太热,容易引起大脑层兴奋而失眠。

四是加强督查。省残联建立月通报、月报告制度,以省政府残工委办公室名义通报各地工作进展情况,并报送至民生实事相关责任单位和各地残工委主任,层层传导压力,夯实工作责任。加强督导调研,针对各地存在的配套政策落实、资金匹配、定点机构确定、经办队伍、结算办法等问题,省残联先后三次组织调研,加大民生实事工作推进力度。在开展的“不忘初心、牢记使命”主题教育中,省残联把开展主题教育同推动重点工作结合起来,提高政治站位,强化责任担当,聚焦转介不及时、资金落实不到位等,组织专题调研,打通了工作上的一些“堵点”,努力把目标任务落到实处。加强目标考核,会同省统计局、发改委制定了《河南省2019年重点民生实事核查认定实施办法》,将残疾儿童康复救助同其他重点民生实事同部署、同检查、同考核。