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2021-06-21 03:29:23 来源:合肥晚报

五个小游戏,希望宝爸宝妈们能放下手机和孩子一起动起来!

最后还要提醒家长们,哪怕是在家运动也不要穿拖鞋哟,很容易摔倒受伤。请穿上软底的运动鞋,注意运动的强度和发出的声音,不要打扰到周围和上下楼的邻居。

  这个春节假期比较特殊,不串门、不聚餐,宅在家里是最好的生活方式。宅在家里少运动,饮食上如果不加注意很容易吃出“大肚腩”,等到春暖花开时脱掉厚重的衣服“将军肚”“水桶腰”可就无处躲藏了,为了防患于未然,在日常家庭餐单中试试加入这7道素菜,好吃又好做,既可以给肠道做个大扫除,又可以给身体补充多种营养素,滋味鲜美,常吃身材好不长膘!

绝佳的隔音,遮挡住了后座空间里,不断溢出的靡靡之音。

准备食材:紫皮茄子3个、红甜椒1/2个、青辣椒2个、香菜1根、大蒜3瓣、蚝油1汤匙、生抽2汤匙、盐少许、植物油适量

1、紫皮茄子洗净放入蒸锅中蒸10分钟左右至熟透。

2、趁着蒸茄子的时间来准备好调味料:大蒜剁成碎末、红甜椒和青辣椒剁成碎末,香菜洗净切成小段。

3、炒锅中倒入适量的植物油烧至5成热,倒入蒜末爆香后加入青红椒末炒匀。

4、加入生抽和蚝油,撒入到少许盐调味。