很多的女性朋友出现了没有办法怀孕的情况，在这些女性朋友当中有部分可以选择做试管来实现要宝宝计划的，而在做试管的过程中是需要取卵的。当女性的卵巢里有卵泡的话是可以选择使用自己的卵泡的，那么取卵后吃什么恢复卵巢，如何保养卵巢呢？今天就和来看看这个问题吧。

试管婴儿取卵后应该如何保养卵巢？

1.补充叶酸

取卵以后对卵巢有一定的创伤，因此叶酸可以预防卵巢衰老，也能减少卵巢癌的出现，所以除了补充叶酸，也可以多吃绿色蔬菜，多吃水果、谷类等食物。

2.多吃易消化及富含纤维的食物

取卵以后身体情况不是特别好，而且很容易出现便秘的情况，因此多吃易消化及含纤维的食物，可以帮助预防便秘。

3.养成排便的习惯

由于女性在取卵以后很容易出现便秘，就很有可能造成输卵管痉挛及盆腔肌肉收缩，从而影响卵巢的恢复，损伤卵巢，所以平时要适量的运动，养成定时排便的食物。

综上所述，女性卵巢的恢复期在1-2个月左右，但有些女性身体情况不是很好，就需要更长的时间。另外，在恢复期间要注意饮食，以及生活习惯，才能有助于卵巢的恢复。

取卵后卵巢多久恢复

答：通常需要3个月左右的时间。

尽管辅助生殖临床上试管促排方案和用药都是属于安全、可控的，药物也不会残留在体内，会随着人体新陈代谢给排出体外。但由于多个卵泡同时发育会使得卵巢体积相应增大，且由于个体差异的存在。

所以，有的女性可能就会出现两侧附件区胀痛的感觉，甚至会有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、食欲减退等表现。另外，取卵手术是在B超引导下，使用穿刺针经过生殖道穹隆穿刺，将直径超过10mm的卵泡的卵泡液吸出。

由于一次取卵数量较多，在取卵后卵巢内会形成数个血体以及黄素化囊肿，而此时卵巢体积相比促排时变得更大，卵巢表面穿刺点渗血导致血液在盆腔内积聚，使患者出现附件区隐痛等不适。

若存在卵巢过度增大、术后感染等因素，都可增加卵巢的负担，从而影响恢复时间。一般情况下，取卵后卵巢需要3个月左右的恢复期，但由于不同患者之间的用药方案以及身体情况不同，可能会造成恢复时间的差异，所以具体恢复时间还请以自身实际情况为准。

取卵后吃维生素e能否恢复卵巢

做试管婴儿在取卵后吃维生素E可以恢复卵巢，并且维生素E还能延缓衰老。维生素E能抑制血小板凝集，改善微循环，保护毛细血管，降低其脆性及通透性。在取卵后除了可以吃维生素E以外，其实还可以吃富含维生素E的食物，比如黄豆、黑芝麻、山核桃、桑葚、河虾等等，这些食物也都富含维生素E，此外也要多吃蛋白质的食物，这样才能帮助身体恢复。

试管取卵后吃维生素有很多好处

要知道无论是取卵后还是平时，都是可以吃维生素E的，维生素E可以促进性激素的分泌，而提高女性的生育能力。维生素E还有抗氧化和抗自由基的作用，利用维生素E的抗氧化、抗自由基的作用，可以淡化面部的色斑。而且维生素E还能促进性激素的分泌，使女性的雌激素浓度增高，提高了生育能力，预防流产。谷物类、蔬菜类、新鲜的水果、坚果类等几类食物含有较高的维生素e。

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